ورزش ودرمان چاقی

تعریف :چاقی رابه عنوان اضافه وزن بیش از حد و شاخص توده بدنی بیش از 30 تعریف می کنیم. شاخص توده بدنی از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر محاسبه می گردد.در بررسی چاقی توجه به دور شکم مهم است.در آنها که طبق تعریف چاق هستند و دور کمر آنها بالاست در معرض خطر بیماریهای قلبی،دیابت وبرخی سرطانها قرار دارند.طبق مطالعات در مردان دور کمر بالای40 اینچ ودر زنان دور کمر بالای35 اینچ خطر بروزاین بیماریها بشدت افزایش می یابد.

در جوامع پیشرفته 3/1بالغین چاق هستند .در کشور ما بخاطر تغییر الگوی تغذیه وکاهش سطح فعالیت گر چه این مقدار کم است اما در حال نزدیک شدن به آمار کشورهای پیشرفته هستیم.